Découverte: Huile d’Amande

5 INCROYABLES BIENFAITS DES AMANDES ET DE SON HUILE

Qui n'aime pas les noix d'amande? Ils sont définitivement parmi
mes favoris et j'espère que pour vous aussi. Les amandes ont
été avec des humains depuis très longtemps. Ils sont
extrêmement populaires et font partie de divers cousins à travers
le monde. Non seulement les noix d'amandes, mais l'huile
d'amande est également utilisée et de nombreux experts en
soins capillaires croient que le meilleur huile essentielle pour
votre peau nourrissante. L'amande est riche en nutriments qui
sont la santé, l’augmentation de l'activité cérébrale, le système
digestif et améliore la longévité.

J'utilise des amandes depuis l’enfance. Ses avantages
nutritionnels sont bien connus. De nombreux médecins
recommandent d'utiliser de l'amande dans l’alimentation
quotidienne. L'une des choses fascinante concernant les
amandes est que vous pouvez les consommer comme vous le
souhaitez. Personnellement, j'aime les manger crus, et vous
pouvez également l'utiliser comme ingrédient dans votre
nourriture, comme le lait d'amande ou le sol aux amandes.
Lotions pour le corps et conditionneurs sous forme d'huile
d'amande. Compte tenu du morceau de nutriments, il a, sa
popularité n'est pas si surprenante.

Examinons certains des bienfaits de l’huile et des noix d'amande:

1- REDUIT LE CHOLESTEROL ET ÉVITE LES ATTAQUES
CARDIAQUES

Vous connaissez mon amour pour les graines, j’espère! J'en ai
parlé

 J'ai découvert des graines de fenouil il y a un mois et je les
adore présentement!

 Graines de cannelle (ou poudre) comme alternative au
sucre.

 Les graines de cacao et comment choisir la bonne barre de
chocolat pour une harmonie avec une peau saine et un
régime alimentaire. Oui c'est possible!!

 Le Quinoa est mon plat préféré avec ou sans le riz.

 La poudre de fenugrec et son utilisation pour les soins
capillaire

Les amandes sont naturellement riches en acides gras mono
insaturés et antioxydants. Ces deux sont les nutriments
magiques qui réduisent le cholestérol, donc le blocage dans les
veines. L'amande est riche en vitamine E et elle aide à
augmenter la santé globale du cœur.

L'amande est également riche en manganèse, magnésium,
cuivre, potassium et calcium. Divers chercheurs indiquent qu'en
incorporant des amandes dans votre vie quotidienne, vous
réduisez les risques de crise cardiaque. La plupart des médecins
du monde recommandent aux patients atteints de cholestérol de
prendre de l'amande tous les jours. Eh bien, cela signifie
beaucoup.

2- Améliore la santé de votre peau
Comme mentionné précédemment, les amandes sont riches en
vitamines E et antioxydants qui rafraîchissent votre peau et
réduisent les rides. L'huile d'amande aide à éliminer tout signe
visible de vieillissement. L'huile est également riche en agents
comme le flavonol et le L-catchin qui combat le cancer de la
peau. En appliquant quotidiennement de l'huile d'amande, elle
crée une couche protectrice sur votre peau et empêche les
rayons UV d'entrer dans votre peau. Cette couche protectrice

vous évite également la pollution et la poussière. Dans
l'ensemble, il protège votre peau et améliore la santé de votre
peau.

3- Maintien le niveau de sucre dans le sang
Non seulement les amandes conservent le contrôle du
cholestérol sanguin. Les médecins recommandent également des
amandes aux patients diabétiques, les noix permettent de garder
votre poids corporel en échec. Les antioxydants améliorent la
production d'insuline et maintiennent le taux de sucre dans le
sang.

4- Augmenter la fonctionnalité du cerveau
Les amandes sont largement connues comme la meilleure
nourriture pour le cerveau. Les noix sont riches en éléments
nutritifs qui permettent de réduire l'activité neuronale de votre
cerveau et celles qui empêchent le déclin cognitif. Le
vieillissement des personnes ayant une perte minime de mémoire
est demandé de prendre des amandes. Les patients souffrant de
la maladie d'Alzheimer et de la démence sont fortement
recommandés pour prendre de l'amande dans leur alimentation
quotidienne. Les riches quantités nutritionnelles de rriboflavine et
de L-cartine sont extrêmement bénéfiques pour les enfants en
croissance dans l'augmentation de l'activité cérébrale.

5- Aides à la perte de poids
Les amandes sont riches en fibres et graisses saines, en les
consommant, la personne se sent plein. Les amandes sont bien
connues pour empêcher d’être en surchauffe. Quand j'ai
généralement besoin de collations, au lieu d'opter pour quelque
chose de malsain, je vais chercher des amandes. Cela me donne
l'impression d'avoir mangé quelque chose que je n'ai pas. Les

amateurs d'amidon sont consommés en grande quantité par des
bodybuilders et des athlètes, ce qui les aide à maintenir un poids
corporel sain et beaucoup plus sain et aussi riche en éléments
nutritifs essentiels qui contribuent à la croissance des muscles.

J'espère que vous prenez des amandes au moins deux ou trois
fois par semaine, si vous ne les consommez pas. Ils sont parfaits
pour votre santé et un bon appétit. Les noix et les huiles sont
bénéfiques pour votre santé et votre peau. Alors pourquoi ne pas
les essayer? Que vous n'êtes pas.

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