Brocoli, Je dis oui!

Why I love Broccoli - OrganicIsBeautiful

Le brocoli, je dis oui ! Ce légume vert présente de nombreux avantages pour la peau. En effet, contenant des fibres alimentaires, des vitamines, des minéraux, des antioxydants, il peut vous aider à tonifier la peau, à l’hydrater et à la rendre plus souple. De ce fait, vous pourrez garder votre peau belle au quotidien et tout cela de la manière la plus naturelle qui soit. Alors, pourquoi ne pas s’y mettre !

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Le brocoli pour une peau plus belle

Afin de bénéficier d’une peau plus lisse, plus élastique, et protégée des rayons de soleil, il faut veiller à consommer des brocolis. En effet, le légume vert contient des antioxydants, des vitamines C, E et A. Sans oublier que le brocoli permet de vous faire peau neuve grâce à son sulforaphane qui vous aide à réparer votre épiderme trop souvent exposé à des impacts divers. De plus, vous pourrez aussi profiter des bienfaits anti-âges du légume, car ce dernier vous permet de réduire les ridules, les rides et les cernes. Sa richesse en bêta-carotène et en vitamine C sera un atout de taille pour la tonification de votre peau. Donc, n’hésitez pas à faire du brocoli votre meilleur allié. Ce dernier encore plus efficace qu’une crème solaire sera utile pour la protection de votre épiderme contre les rayons UV.

Le brocoli pour un soin optimal de vos cheveux

Le brocoli est notamment très prisé lors des soins capillaires. En effet composé de vitamine C, vitamine E, vitamine B5, vitamine B12, de zinc, de soufre, de fer, de niacine, de silice et de germanium, il permet la consolidation des cheveux et cela à la racine. Son huile est également utilisée pour le lissage des cheveux surtout ceux frisés. Il permet aux follicules pileux de se détendre tout en renforçant le cuir chevelu. Donnant aussi un éclat naturel aux cheveux, le brocoli permet d’éviter le cassage des cheveux et aide à revitaliser les racines pour un cuir chevelu en bonne santé. À la suite de quoi les cheveux en sortiront plus épais et brillants

Le brocoli : ses avantages pour la santé

S’il peut vous conférer une plus belle peau et des cheveux encore plus éclatants, il est important de connaitre les avantages du brocoli sur la santé. Tout d’abord, il permet de prévenir le cancer grâce à ses propriétés anti-cancérigènes.

Ensuite, les nombreuses vitamines et propriétés du légume vert sont nécessaires à l’alimentation. Ce qui permettra d’avoir un corps plus sain et de faire le plein de nutrition. Sans oublier qu’en consommant le brocoli, vous pourrez éliminer tous vos problèmes de constipation. Enfin, le légume vert vous aide à avoir un cœur en pleine forme et un système nerveux sain.

Son potassium et ses nombreuses vitamines permettent de prévenir les attaques cardiaques.

Vous avez testé le brocoli ? Partagez avec nous ses vertus en commentaire.

A tres vite,

Amanda !

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